今日のトレーニング (2019/02/10) 上腕三頭筋

こんばんは、たかです😃


今日もいろんな誘惑に負けずにジムでトレーニングしてきました!

  1. ナローベンチプレス
  2. ライイングトライセプスエクステンション
  3. トライセプスキックバック
  4. ローププレスダウン
  5. Ezバーナローベンチプレス

いやぁ、上腕三頭筋崩壊www


明日は背中やりますー✨

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